6 Pasos para aprender a meditar
¿Qué aprenderás?
Con este curso podrás entender de qué se trata la
Meditación:
- Tendrás una metodología clara y el paso a paso que nadie te cuenta para poder entender cómo meditar.
- Romperás creencias sobre tu biología y cómo estás preparado naturalmente para meditar.
- Podrás descubrir cuál es tu estilo de aprendizaje para hacer de la meditación una práctica agradable y fácil.
- Tomarás consciencia de la respiración y aprenderás técnicas que te harán sentir mucho mejor.
- Y encontrarás los beneficios físicos, mentales y espirituales que te ayudarán a vivir una mejor calidad de vida.
¿Qué incluye?
6 Pasos para aprender a meditar
Anate Yepes
Soy un ser humano, dedicada a encontrar y practicar una forma de vivir en felicidad y salud. Nací en Venezuela, viví 7 años en Chile y ahora resido en Miami, trabajo cada día acompañando a personas que buscan al igual que yo, su crecimiento y evolución integral en cuerpo, mente y espíritu. Mis primeros estudios fueron en el área de ingeniería eléctrica, con MBA en dirección de empresas, lo que dejé atrás por experiencias profundas personales para dedicarme de lleno al estudio e investigación del bienestar y la salud integral.
Me certifiqué como Coach Integrativo, profesora de yoga 500 IRYT., Coach en técnicas de respiración, estudié Psicoterapia Gestalt, PNL, liderazgo, oratoria, coach en nutrición deportiva y soy especialista en meditación, estudiante del Dr. Joe Dispenza, Eckhart Tolle, Paramahansa Yogananda y otros maestros, que no solo son fuente de inspiración para mi evolución personal sino que son fuente de creación de mi propuesta de acompañamiento “Integración Consciente”. En ella entrego hipótesis y herramientas que ayudan a encontrar el desbalance que te puede estar afectando para que por tí mismo logres descubrir cómo integrarte, sanar y vivir en equilibrio, armonía y paz.
Con más de 10 años de experiencia trabajando en la evolución de la consciencia a través de la integración consciente, entendí que en solo en "congruencia 3D" podemos integrar los 3 aspectos básicos del ser humano: biológico, psicológico y espiritual. Integramos: sentimientos, pensamientos y acciones a la consciencia, para así ir sanando en co-evolución. Es decir juntos tu y yo!